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# 【心と体の調律院】Re*LIFE ARTSs

再び自分の足で歩み出していくために。 心と体、人生の土台を整える場所。

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- [ブログ](https://artss.jp/blog/)
- [「五月病」は心の休息サイン](https://artss.jp/260504-2/心と体/) - 春の始まりを乗り越え、少しずつ新生活に慣れてきた5月。 しかし、ゴールデンウィークが終わった頃から「急に気分が
- [良くなりかけで戻ってしまうのはなぜか――回復を止めてしまう無意識のパターン](https://artss.jp/260512-2/心と体/) - 少し楽になる。動ける日が増えてくる。 「このまま戻れそう」と思ったタイミングで、また調子を崩してしまう。 こう
- [休んでいるのに回復しないのはなぜか――「何もしていないのに疲れる」状態の正体](https://artss.jp/260428-2/心と体/) - 仕事を休んでいる。予定も入れていない。無理をしているわけでもない。 それなのに、 「全然回復している感じがしな
- [なぜ「考え方を変えても楽にならない」のか――思考では動かない領域で起きていること](https://artss.jp/260421-2/心と体/) - 「考え方を変えれば楽になる」そう思って、いろいろ試してきた方も多いと思います。 前向きに考えるようにする。気に
- [「こうあるべき」は誰のもの？――親の価値観が苦しさに変わるとき](https://artss.jp/260414-2/心と体/) - 「これくらいはやらないといけない」「ここで投げるわけにはいかない」「ちゃんとしていないといけない」 そうやって
- [昔はできたのに動けない…その理由は“頑張り方のズレ”かもしれません](https://artss.jp/260407-2/心と体/) - 「昔はもっと頑張れたのに」「これくらい普通にできていたのに」 そう感じる場面が増えてくると、どこかで「自分が弱
- [春の「心のオーバーヒート」に注意](https://artss.jp/260401-2/心と体/) - 4月は、入学・入社・転勤・新しい人間関係など、生活が大きく変わる時期です。周囲の環境ががらっと変わることで、頭
- [「何もしたくない」が続くとき──それは“脳と神経の限界サイン”かもしれません](https://artss.jp/260325-2/心と体/) - やらなければいけないことは分かっているのに、どうしても動けない。 好きだったことにも手が伸びない。少しのことで
- [自己否定が止まらない／その裏で起きている“脳と神経の働き”](https://artss.jp/260310-2/心と体/) - 何かあるたびに、「自分が悪い」「どうせうまくいかない」そんな言葉が、頭の中に自動的に浮かんでしまう。 周りから
- [「何もしたくない――その裏にある“神経の疲れ”というサイン」](https://artss.jp/260210-2/心と体/) - 朝起きても動けない。やらなきゃいけないことがあっても、手が伸びない。好きだったことさえ、遠く感じる。 そんな「
- [“機能神経学”とは？ 一般的な整体との決定的な違い](https://artss.jp/260224-2/心と体/) - 肩こり・頭痛・めまい・不安感・睡眠の不調…。病院の検査では異常がなく、整体やマッサージに通ってもその場しのぎで
- [脳が疲れると、自律神経は乱れつづける──「休んでも回復しない理由」を理解するために](https://artss.jp/260217-2/心と体/) - 「頭が重い」「ぼんやりする」「やる気が出ない」そんな状態が続くとき、多くの方が“心が弱っている”と考えます。
- [こころとからだに、そっと気づく時間──3月1日「体験ひろば」のお知らせ](https://artss.jp/260201-2/whats-new/) - 3月1日(日)、「こころとからだの体験ひろば」を開催します。 忙しく過ぎていく毎日の中で、自分の体や気持ちに気
- [第7回ストレングス・カフェ　「他人との違いをどう活かすか」](https://artss.jp/260203-2/ストレングスファインダー/) - 「人と比べて落ち込む」「なぜあの人は、ああできるんだろう？」 そんなふうに感じた経験、ありませんか？今月のスト
- [休職を“リスタート期間”として見つめ直す──止まった時間ではなく、整え直す時間](https://artss.jp/260122-2/心と体/) - 「休んでいるのに、何もできていない気がする」「このまま復帰できなかったらどうしよう」「周りは前に進んでいるのに
- [腸内環境が気分を左右する理由──「お腹」と「心」がつながっている本当の仕組み](https://artss.jp/260115-2/未分類/) - 理由もなく気分が落ち込む日、ありませんか？ ・特別な出来事はないのに、気分が沈む・不安やイライラが突然強くなる
- [スマホを見ているのに、なぜか孤独──つながっているはずなのに満たされない理由](https://artss.jp/260112-2/未分類/) - SNSで誰かの投稿を見ている。メッセージも届く。「いいね」もつく。 それなのに、ふとした瞬間に強い孤独感や空虚
- [第6回ストレングス・カフェ「変わりたい気持ちと変われない葛藤」](https://artss.jp/260105-2/ストレングスファインダー/) - 新しい年が始まると、「今年こそ変わりたい」「もっと前向きになりたい」と思う一方で、どこかでブレーキをかけてしま
- [電話が鳴る前の『かちっ』という音に敏感…知らない番号には出られないあなたへ](https://artss.jp/250119-2/心と体/) - 電話が鳴る前の微かな「かちっ」という音にドキッとしてしまうことはありませんか？また、知らない番号からの着信には
- [新年を迎えたのに、気持ちが追いつかないとき](https://artss.jp/260109-2/心と体/) - 新しい年を迎えると、周囲の空気は「切り替え」や「前向きさ」で満ちています。 けれど、そんな中で「気分が上がらな
- [自律神経が休めない人に共通する3つのクセ](https://artss.jp/251209-2/心と体/) - 「ちゃんと休んでいるはずなのに、全然ラクにならない」「何もしていないのに、体がずっとこわばっている」「眠っても
- [メンタル回復と血糖値の深い関係―「気持ちの問題」だと思い込んでいた不調の正体 ―](https://artss.jp/251216-2/心と体/) - 「理由もなく不安になる」「急に気力が落ちる」「イライラが止まらない」「何もしていないのに、ぐったり疲れる」 そ
- [仕事を休んでも楽にならない─回復を止めている“神経の緊張”](https://artss.jp/251204-2/心と体/) - 「休職したのに、思ったほど楽にならない」「仕事から離れたはずなのに、心がずっと緊張したまま」「このままずっと戻
- [1月のママ会ご案内｜2026年、私自身の目標と願い](https://artss.jp/251215-2/kosodate/) - 2025年も残りわずかですね。 新年1回目のママ会は子どものこと、家族のこと…あれこれ考える日々の中でも、「自
- [【ママのお喋り会】1月8日開催](https://artss.jp/251203-2/kosodate/) - 秋が深まり、朝晩はぐっと冷え込むようになりました。 年末の足音も聞こえてくる頃。いかがお過ごしでしょうか。 こ
- [年末年始の不調や孤独感、こんな時こそ心のケアを](https://artss.jp/251206-2/心と体/) - 12月は、街にイルミネーションが灯り、クリスマスや年末年始のイベントが近づく華やかな時期。一方で、心の中では「
- [心が疲れやすい人ほど知ってほしい、“栄養と神経”のつながり](https://artss.jp/251119-2/心と体/) - 「気持ちが不安定になるのは、心の問題だと思っていた」「考えすぎだと言われても、止めらない」 そんなふうに、自分
- [機能神経学とは？体と心を整える新しいアプローチ](https://artss.jp/251117-2/心と体/) - 「整体に行っても、すぐ元に戻ってしまう」「体の不調だけでなく、心の疲れもケアできる場所はないかな」 そんな思い
- [休んでも疲れが抜けないあなたへ](https://artss.jp/251113-2/心と体/) - 「しっかり休んでいるのに、気持ちが晴れない」「寝ても疲れが取れない」「何もしていないのに、心がずっと重い」 そ
- [電話の着信音で頭が真っ白に？着信恐怖症のリアルな体験と脳のメカニズム](https://artss.jp/251107-2/心と体/) - 着信音でパニック状態に？実際の声から見る症状 「着信音が鳴ると、とりあえず対応はするけど、自分が何を話している
- [どこに行っても治らない繰り返す不調、その本当の原因と「神経のループ」から抜け出す方法](https://artss.jp/250910-2/心と体/) - 「心療内科に通っても変わらない」「整体も鍼も受けた、サプリも漢方も試した」「一時的に良くなるけど、またすぐに戻
- [「電話が怖い」──着信音に怯えるあなたへ](https://artss.jp/250908-2/心と体/) - スマートフォンが鳴った瞬間、心臓がドキンと高鳴る。通知音が鳴るだけで一瞬で呼吸が浅くなり、胸のあたりがザワザワ
- [なぜ、また休職してしまうのか？― 繰り返す不調の“本当の理由”と向き合う ―](https://artss.jp/250831-2/心と体/) - 「また仕事を休んでしまった」「復職しても、長く続かなかった」「どうして私は、普通に働けないんだろう…」 そんな
- [精神的な不調に“整体”や“漢方”を試しても変わらなかった方へ](https://artss.jp/250829-2/心と体/) - 自律神経失調症や不眠、適応障害など、精神的な不調を感じたときに、多くの方がまず試すのが「副作用の少ない」自然療
- [睡眠薬を手放したいあなたへ ― 眠れない夜の真実](https://artss.jp/250827-2/心と体/) - 布団に入っても頭が冴えて眠れない…。 明日のことを考えると不安で胸がドキドキする…。 そんな辛い夜が続くと、「
- [カウンセリングを受けても変わらない人へ](https://artss.jp/250925-2/心と体/) - 話すだけのカウンセリングでは変われなかった理由 「何年もカウンセリングを受けてきたのに、結局同じところをぐるぐ
- [「発達障害かも…？」と感じるあなたへ 実は“脳疲労”によるものかもしれません](https://artss.jp/250821-2/心と体/) - 「自分は発達障害かも？」と思ったときに知っておいてほしいこと 「物忘れが多い」「空気が読めない」「ミスを繰り返
- [傾聴だけでは変われない｜カウンセリングの限界と、その先へ](https://artss.jp/250811-2/心と体/) - 「話を聞いてもらって楽になった。でも、結局なにも変わらなかった」 これはカウンセリングに通った経験のある人が口
- [第1回ストレングス・カフェ　「自分ってどんな人？」](https://artss.jp/250801-2/ストレングスファインダー/) - 8月から、毎月1回、少人数でゆったりと語り合う座談会「ストレングス・カフェ」を開催します。 8月のテーマは、「
- [第3回ストレングス・カフェ　「人から求められる自分」](https://artss.jp/251001-2/ストレングスファインダー/) - 毎月1回、少人数でゆったりと語り合う座談会「ストレングス・カフェ」を開催しています。 10月のストレングス・カ
- [休職中、不安で仕方がないあなたへ](https://artss.jp/250730-2/心と体/) - 休職＝「ただの休み」じゃない 「休職中なんだから、ゆっくり休めばいいよ」周囲はそう言ってくれるけれど――実際に
- [「薬をやめたい」でもどうしたらいいかわからない方へ〜町田で“薬に頼らない”改善を目指すなら〜](https://artss.jp/250728-2/心と体/) - 副作用や依存への不安──それでも「やめる」ってどうすれば？ 眠れない、不安が強い、気分が沈む──そんなつらさか
- [薬を飲み続けても改善しない理由とは？](https://artss.jp/251017-2/心と体/) - 「ちゃんと薬を飲んでいるのに、なかなか良くならない」「一時的に落ち着くけど、また同じような不調が出てくる」「薬
- [適応障害で休職寸前のあなたへ― 病院だけでは良くならない理由 ―](https://artss.jp/251013-2/心と体/) - 「また体調が悪くなってきた」「このまま行けば、きっとまた休職になる」「でも休んだら、もう戻れない気がする…」
- [上司の声が怖い…それでも休めないあなたに](https://artss.jp/250923-2/心と体/) - なぜ休めないのか、自分でも分からない… 「怒鳴られているわけじゃないのに、声を聞くと体が固まる」「休みたいけど
- [薬を飲むたびに、罪悪感があるあなたへ](https://artss.jp/250921-2/心と体/) - ―「頼りたくない気持ち」の奥にあるもの ― 「薬に頼っている自分が情けない」「いつまで飲み続けなきゃいけないん
- [心療内科に通っても改善しない人に共通する“ある共通点”とは？](https://artss.jp/250919-2/心と体/) - ―「治らないのは、自分のせい」ではありません ― 「ちゃんと薬も飲んでいるのに、良くならない…」「カウンセリン
- [パニック障害で働けない―「ただの不安」では片づけられない脳の疲れとは ―](https://artss.jp/250917-3/心と体/) - 「電車に乗れなくなった」「仕事中、急に息ができなくなった」「このまま倒れてしまうんじゃないかと思って、外に出ら
- [“大丈夫”をくり返す前に、そっと立ち止まって](https://artss.jp/250712-2/心と体/) - 「まだがんばれる」「これくらいで弱音は吐けない」「もっと大変な人だっている」 そう思って自分にムチを打ち続ける
- [“心療内科は薬を出す場所”と思っていませんか？](https://artss.jp/251011-2/心と体/) - 不安感、動悸、不眠、イライラ…。そういった精神的な不調が続くと、選択肢としてまず思い浮かぶのが「心療内科」では
- [8月スタート！「ストレングス・カフェ」のご案内](https://artss.jp/250710-2/ストレングスファインダー/) - この夏から、毎月1回、少人数でゆったり語らう時間「ストレングス・カフェ」 を始めます。 Gallup社の【スト
- [第5回ストレングス・カフェ　「資質がいちばん輝いた瞬間」](https://artss.jp/251201-2/ストレングスファインダー/) - 毎月1回、少人数でゆったりと語り合う座談会「ストレングス・カフェ」を開催しています。 いよいよ年末。12月のス
- [第4回ストレングス・カフェ「できたこと・乗り越えたこと」](https://artss.jp/251101-2/ストレングスファインダー/) - 毎月1回、少人数でゆったりと語り合う座談会「ストレングス・カフェ」を開催しています。 11月のストレングス・カ
- [第2回ストレングス・カフェ　「つい無理してしまう理由」](https://artss.jp/250902-2/ストレングスファインダー/) - 毎月1回、少人数でゆったりと語り合う座談会「ストレングス・カフェ」を開催しています。 今月は、「つい頑張りすぎ
- [12月のママ会ご案内｜1年の歩みと、内なる変化を見つめて](https://artss.jp/251115-2/kosodate/) - 年末に向けて、少しずつ慌ただしさが増してくる11月。 忙しさに流されがちなこの時期だからこそ、ちょっと立ち止ま
- [【ママのお喋り会】12月2日開催](https://artss.jp/251103-2/kosodate/) - 季節がぐっと深まって、気づけばあっという間に秋の空気になってきましたね。 このママ会は、未就学児から中学生の子
- [11月のママ会ご案内｜がんばる母親たちのセルフケア](https://artss.jp/251015-2/kosodate/) - 少しずつ秋らしい風が吹き始め、気持ちにも静けさが訪れる10月。 でも行事や予定に追われ、つい自分のことは後回し
- [【ママのお喋り会】11月6日開催](https://artss.jp/251003-2/kosodate/) - 新学期が始まって1ヶ月。リズムが整ってきた頃でしょうか。 このママ会は、未就学児から中学生の子どもを育てるママ
- [10月のママ会ご案内｜秋の深まりと、心のゆとり](https://artss.jp/250915-2/kosodate/) - 新学期が始まって、少しずつ日常を取り戻してきた頃でしょうか。 ただ、2学期は行事や予定が詰まっていて、少し疲れ
- [【ママのお喋り会】10月9日開催](https://artss.jp/250903-2/kosodate/) - 夏休みが終わり、また生活リズムを取り戻しているころでしょうか。 子供が園や学校に行くようになって、自分が疲れて
- [9月のママ会ご案内｜新学期、わたしたちの心の整え方](https://artss.jp/250815-2/kosodate/) - 夏休みもあと何日…というところまで来ましたね。 疲れが溜まってきているママさんも多いのではないでしょうか。 こ
- [【ママのお喋り会】9月3日開催](https://artss.jp/250808-2/kosodate/) - 夏休みが始まり、いつもと違う「日常」の中で、慌ただしく過ごしている方も多いのではないでしょうか。 このママ会は
- [「また休職してしまった…」そんなあなたへ。心と体の両面から根本解決する新しいアプローチ](https://artss.jp/250929-2/心と体/) - 「また同じことを繰り返してしまう」苦しみ 「今度こそ大丈夫」と思って復職したのに、また体調を崩してしまった…
- [着信音が怖いのは脳の誤作動かも](https://artss.jp/250708-2/心と体/) - 着信音を聞くだけでドキッとする。そんな経験ありませんか？ スマホが鳴るたびに心臓がドキッとする。着信音やバイブ
- [電子機器と睡眠の関係― 「眠れない夜」の背景にある脳と神経の疲労とは？](https://artss.jp/250823-2/心と体/) - 「寝ようと思っても目が冴える」その正体 夜、布団に入っても眠れない。スマホを見ていたら、気づいたら1時間以上経
- [なぜか苦しい。でも言葉にできない── “理由のわからない生きづらさ”の正体とは？](https://artss.jp/250825-2/心と体/) - うまく説明できないけど、ずっと苦しい 「なんとなく毎日がしんどい」「説明できない不安や焦りがある」「調子が悪い
- [「心の声が聞こえない」──自分の感情がわからないあなたへ](https://artss.jp/251221-2/心と体/) - 「何を感じているのかわからない」苦しさ ✔ モヤモヤするけど、理由がわからない✔
- [他人に合わせすぎて、自分がわからない──「感じる力」を取り戻すために必要なこと](https://artss.jp/251129-2/心と体/) - 気づけば“他人軸”で生きている ✔ 断るのが怖い、つい「いいよ」と言ってしまう✔
- [人と距離をとってしまう──「どうせわかってもらえない」という感覚の背景とは](https://artss.jp/251009-2/心と体/) - つながりたいのに、距離を置いてしまう… ✔ 相談したいのに、うまく言葉にできない✔
- [“近すぎる”関係に疲れてしまうあなたへ── なぜ『優しすぎる自分』がしんどいのか](https://artss.jp/250912-2/心と体/) - 「いい人」でいることに、疲れていませんか？ ✔ 頼まれると断れない✔ 相手の気持ち
- [人との距離感がわからないあなたへ── 愛着スタイルと心の疲れの関係](https://artss.jp/250819-2/心と体/) - 「人間関係がいつも苦しい」と感じていませんか？ ✔ 近づきすぎると怖くなる✔ 相手
- [「片付けられない」は“心”からのサイン？ 〜自己決定力と脳の働き〜](https://artss.jp/250817-2/心と体/) - 「やらなきゃ」と思ってるのに、体が動かない。「片付けたい」のに、気づけばまた散らかっている――。 片付けができ
- [なぜ薬では“根本解決”にならないのか？〜神経伝達と“回復力”の話〜](https://artss.jp/250810-2/心と体/) - 「薬を飲み続けているのに、なぜか良くならない…」「いつまで飲み続けるの？」「本当はやめたい…」 そんな疑問や不
- [心療内科・精神科に通っても変わらないあなたへ](https://artss.jp/250719-2/心と体/) - 「心療内科に通っているのに、よくならない」 その違和感はあなたの“感覚”が正しいのかもしれません 「診断はされ
- [電話中に落ち着かず歩き回ってしまう… 発信時のコール音で苦しくなるあなたへ](https://artss.jp/251212-2/心と体/) - 電話中、なぜかそわそわして落ち着かなくなり、話している最中にウロウロ歩き回ってしまうことはありませんか？さらに
- [着信音が怖い…他にもこのような症状はありませんか？](https://artss.jp/251005-2/心と体/) - 電話の着信音やLINEの通知音に、なぜかビクッとする。それは単なる「音への苦手意識」ではなく、あなたの神経の限
- [電話が怖い／着信音で心がざわつくあなたへ](https://artss.jp/260804-2/心と体/) - スマホが鳴った瞬間、ドキッとして手が止まる。相手を見るだけで頭が真っ白になる。「誰だろう」「怒られるのかな」「
- [“変わりたいけど動けない”あなたに必要なのはカウンセリング？それともコーチング？](https://artss.jp/250717-2/心と体/) - 「今の自分を変えたいけれど、何をすればいいかわからない」 そんな状態に陥っている人は少なくありません。 この「
- [身体の声に耳を傾ける](https://artss.jp/250721-2/心と体/) - 私たちは、心と身体を分けて考えることが多いですが、実際には、感情と身体はいつもつながっています。 たとえば、こ
- [着信音が怖いあなたへ——神経と脳から考える「音ストレス」のしくみ](https://artss.jp/250726-2/心と体/) - 着信音が怖い、ドキッとする——これって普通？ 電話の着信音やLINEの通知音に、思わず心臓が跳ね上がる。それだ
- [カウンセリングとコーチングの二刀流だからこそできること](https://artss.jp/250723-2/心と体/) - 「カウンセリングだけでは限界がある」 これは、臨床現場に長く関わってきた心理職の多くが感じている本音です。 な
- [カウンセリングで癒される人とコーチングで伸びる人の違いとは？](https://artss.jp/250706-2/心と体/) - 「変わりたい」「良くなりたい」と願ってはいるけれど、自分には何が必要なのかがわからない——。 そんなとき、「カ
- [「心の夏バテ」自律神経の影響かも](https://artss.jp/250704-2/心と体/) - 7月に入り、暑さも本格的になってきましたね。身体だけでなく、心もなんだかだるい・やる気が出ない・落ち込むといっ
- [梅雨の不調は、心のSOSかもしれません](https://artss.jp/260603-2/心と体/) - 雨が続く6月。外に出るのが億劫になったり、身体がだるかったり、気分が落ち込みやすくなったり……「なんとなくつら
- [親から受け継いだ価値観を見直すプロセス](https://artss.jp/250701-2/kosodate/) - このプロセスは、自分自身を自由にし、本来の自分として生きるためにとても重要なステップです。 ステップ1：価値観
- [環境変化に揺れるあなたへ](https://artss.jp/260303-2/心と体/) - 日差しがやわらかくなり、春の足音が近づく3月。 自然の変化は心を和らげてくれる一方で、「なんとなく不安」「気が
- [冬の終わりに心の疲れを感じている方へ](https://artss.jp/260206-2/心と体/) - 2月は、一年の中でも特に「心が沈みやすい」時期です。寒さは続き、空気は乾燥し、陽射しの時間もまだ短い。風邪やイ
- [11月の心の疲れは「年末の準備疲れ」かも](https://artss.jp/251105-2/心と体/) - 11月は気温がぐっと下がり、日も短くなることで、心と体のリズムが乱れやすくなる季節です。「朝起きづらくなった」
- [秋が深まると、不安が増す理由](https://artss.jp/251007-2/心と体/) - 10月は、気候も空気も落ち着いてきて、街が静けさを帯びてくる頃。一見、過ごしやすい季節なのに「なぜか心が落ち着
- [夏の終わりに気持ちが沈むのはなぜ？](https://artss.jp/250906-2/心と体/) - 9月。朝晩の空気が少しずつ涼しくなり、セミの声が遠ざかると、季節は確かに夏から秋へと移っていきます。けれども、
- [心の疲れサイン出ていませんか？](https://artss.jp/250806-2/心と体/) - 暑さがピークを迎える8月。 体のだるさや食欲不振といった「夏バテ」に悩む方が増える時期ですが、実は“心”も同じ
- [不登校、対人恐怖症、社会不安障害を経験しました](https://artss.jp/250426-2/syourei/) - ARTSsさんに通ってから私の人生は変わりました。 私は対人恐怖や視線恐怖に悩み、中学生の時に不登校になりまし
- [ペットロスからのめまい・決断力の低下で悩んでいました](https://artss.jp/250426-3/syourei/) - 約一年前に初めて先生にお会いしました。当時の私は愛犬をなくし、精神的にかなりダメージを受けていました。不眠には
- [【ママのお喋り会】8月5日開催](https://artss.jp/250630-2/kosodate/) - 家族のこと、子どものこと、いつも頭の中はいっぱいで。自分のことは、つい後回しにしてしまいがち。 そんな毎日の中
- [“がんばりすぎ”が招く身体のSOS](https://artss.jp/250707-2/心と体/) - がんばることは、悪いことではありません。誰かのために、何かのために、一生懸命でいたいと思うのは自然なことです。
- [怒りは「自分の中のルール」に反したときに生まれる](https://artss.jp/250627-2/心と体/) - 怒りは、多くの場合「他人が悪いことをしたから」生まれると思われがちです。でも実際には、自分の中にある“ルール”
- [「過去」を成仏させるということ](https://artss.jp/250624-2/心と体/) - 人は誰しも、過去の出来事や、その時に感じた感情を「消す」ことはできません。悲しみ、怒り、悔しさ…それらは私たち
- [8月のママ会ご案内｜子育ての夏を語る](https://artss.jp/250715-2/kosodate/) - 暑さも本格的になってきましたが、みなさん体調はいかがですか？ 夏休み、子どもと向き合う時間がいつも以上に増える
- [ママのお喋り会 再スタートします](https://artss.jp/260620-2/kosodate/) - ご好評いただいていた「ママ会」が、少し形を変えて再スタートします！ 「子育ての毎日で、ふと“わたし自身”が見え
- [第8回ストレングス・カフェ「自分の資質とこれから」](https://artss.jp/260301-2/ストレングスファインダー/) - 年度末の3月。今年もいろんな出来事があったと思います。 今月のストレングス・カフェでは、「この1年で変わったこ
- [心と体の安定に欠かせない土台づくり](https://artss.jp/心と体の安定に欠かせない土台づくり/心と体/) - 私たち人間は、いきものです。どんなに立派な目標や夢があっても、土台となる「生きるためのしくみ」が整っていなけれ
- [小さな「できた」を積み重ねよう](https://artss.jp/250506-2/心と体/) - もし今あなたが、適応障害で休職中で、「何もできない自分」に苦しんでいたら―― 朝起きるのがつらい人と会うのが怖
- [適応障害とうつ病の違いとは？](https://artss.jp/250608-2/心と体/) - 適応障害と診断された方の中には、「これはうつ病とどう違うんだろう？」「うつ病になる一歩手前なのかな…？」と不安
- [自分も相手も大切にできる関係へ](https://artss.jp/250613-2/心と体/) - 人と人との関係は、一方通行では成り立ちません。コミュニケーションはいつだって“お互い”のものです。 どちらかが
- [マルトリートメントと脳の発達](https://artss.jp/マルトリートメントと脳の発達/kosodate/) - 「うまく話せない」「考えがまとまらない」「威圧的な人の前で頭が真っ白になる」「原因不明の痛みが続いている」 そ
- [休むことも立派な選択](https://artss.jp/休むことも立派な選択/心と体/) - 最近、眠れていますか？ 朝、目が覚めても身体が重くて、なにもしたくない。理由がはっきりしないけど気力が出ない。
- [望む未来に向かって変わっていくためには](https://artss.jp/望む未来に向かって変わっていくためには/心と体/) - 私たちの心と身体は、たとえ積極的に介入しなくても、本来は回復へと向かう力を持っています。ただ、その回復力をうま
- [変えられるのは自分と未来だけ](https://artss.jp/変えられるのは自分と未来だけ/心と体/) - 「自分の人生は、自分でしか変えられない」 頭ではわかっていても、現実はどうでしょうか？自分を変えたいと願いなが
- [症状の背景にあるものを見つめる](https://artss.jp/症状の背景にあるものを見つめる/心と体/) - 「母も頭痛持ちだったので遺伝ですかね？」「遺伝なので治らないですよね」 患者さんから、こうした声を聞くことがあ
- [親子の「対話」が子どもの未来をひらく](https://artss.jp/親子の「対話」が子どもの未来をひらく/kosodate/) - 子育てに、正解はありません。 誰もが初めての経験であり、何が正しいか分からないからこそ、不安になり、迷い、悩む
- [症状に囚われすぎないで](https://artss.jp/症状に囚われすぎないで/心と体/) - 「病気をどうにかしたい」そう願うことは、自然なことです。 でも実は、その症状の根源には自律神経の乱れや脳機能の
- [真の健康を手に入れる](https://artss.jp/真の健康を手に入れる/心と体/) - 「健康」と聞くと、まず思い浮かぶのは「病気がないこと」かもしれません。けれど本当の健康とは、もっと広く深いもの
- [回復のために必要なこと](https://artss.jp/回復のために必要なこと/心と体/) - 私たちの体や心に現れる不調は、昨日今日で突然出てくるものではありません。それは長い時間をかけて、少しずつ蓄積さ
- [「もう頑張れない」と感じているあなたへ](https://artss.jp/「もう頑張れない」と感じているあなたへ/心と体/) - 「職場に行こうとすると体が動かない」「人と話すだけでぐったりする」「やる気はあるはずなのに、気持ちがついてこな
- [自分と向き合い、人生をチューニングしていく](https://artss.jp/自分と向き合い、人生をチューニングしていく/心と体/) - 人生には、いくつものイベントやステージが訪れます。就職、結婚、転職、独立、出産、育児、介護など…。あるいは、環
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- [速読始めました](https://artss.jp/s2084/未分類/) - こんにちは、院長の亀山です。 突然ですがボクの趣味はAmazonのポチポチです(笑) 頭が疲れている時にボーっ
- [食事はバランス良く♪](https://artss.jp/s2095/未分類/) - こんにちは、副院長の伊藤です。 以前の記事で脳の栄養について触れたので 今回はもう少し詳しく書いてみます。 脳
- [～よろこびの声～　表情が出て来るように…](https://artss.jp/s2107/koe/) - 何をするにも億劫で、理由もなく気持ちが落ちてしまう… という悩みを抱えた30代の男性から、 当院に通院した感想
- [ストレスってなんだろう？](https://artss.jp/s2113/chiro/) - こんにちは、副院長の伊藤です。 今日はストレスについて話をしたいと思います。 ストレス。よく耳にしますよね。
- [寺フェス-春の陣-　開催！　in祥雲寺](https://artss.jp/s2137/syoukai/) - 町田 瀧澤山 祥雲禅寺にて寺フェス-春の陣-が開催されます。 <3月18日(土)19日(日)20日(月)
- [～よろこびの声～　ガチガチに力が入ってることに気付いていませんでした…](https://artss.jp/s2122/koe/) - 40代男性の方より当院に通院した感想をいただきました。 この方は特に自覚症状がなく、すでに通院中の奥さまより
- [声紋分析を受けました](https://artss.jp/s2139/未分類/) - 先日、某クリニックにて声紋分析を受けて来ました。 6秒間、マイクに向かって自分の名前を言うだけなのですが、 顕
- [声紋分析を受けました-2-](https://artss.jp/s2150/未分類/) - 昨日のブログの続きです。 今日は私、亀山沙紀の声紋分析の結果を紹介します。 ・頭のアンテナを張り巡らせ、思考を
- [夫婦で声紋分析](https://artss.jp/s2154/syoukai/) - 昨日・一昨日で院長と私の分析結果を紹介して来ましたが、 今日はお互い(夫⇔妻)に対する顕在＆潜在意識の分析結果
- [就寝前の飲酒は睡眠の質を低下させる](https://artss.jp/s2127/chiro/) - ～某カイロプラクティック院にて～ 「いつも仕事で疲れているのに眠れないんスよ。 そんな時は酒を飲むとまぁ眠れる
- [～よろこびの声～　普通に学校に通えるように…](https://artss.jp/s2157/koe/) - 起立性調節障害と診断された男の子のお母さんより、 [よろこびの声]をいただきました。 【息子のエネルギーのスイ
- [ネット依存で睡眠障害](https://artss.jp/s2162/kizi/) - こんにちは、副院長の伊藤です。 今日はこんな記事を紹介したいと思います。 「ネット依存、中高生51万人病的、睡
- [～よろこびの声～　慢性的な頭痛と首コリが…](https://artss.jp/s2174/koe/) - 病院で「ストレス性」と言われた慢性的な頭痛＆首コリで お困りだった女性より、当院に通った感想をいただきましたの
- [第2回　最強ラーメンFes.　in町田シバヒロ](https://artss.jp/s2237/未分類/) - 昨年、初開催された「最強ラーメFes.」 今年も町田シバヒロにて開催されます♪ 全60店舗と史上最大、そして期
- [ストレス　＝　葛藤　＝　責任感ｖｓ欲求](https://artss.jp/s2277/chiro/) - こんにちは、副院長の伊藤です。 やっと暖かくなったと思ったのに、今日はまた一段と冷え込みますね。 僕は寒いと感
- [町田さくらまつり　2017](https://artss.jp/s2243/syoukai/) - 早いもので3月ももう終わりですね。 4月といえば春！春といえば桜、ですよね♪ 町田でも毎年「さくらまつり」が開
- [【よろこびの声】　慢性的なコリ、違和感、疲労…](https://artss.jp/s2252/koe/) - コリ、違和感、慢性疲労などなど…でお困りだった20代の女性より 治療を受けた感想をいただきましたのでご紹介しま
- [【よろこびの声】　うつ病からの快復](https://artss.jp/s2265/koe/) - うつ病の診断を受けていた30代の女性から 当院の治療を受けた感想をいただきました。 『うつ病でお世話になりまし
- [物忘れを予防するためには…？](https://artss.jp/s2269/chiro/) - こんにちは、副院長の伊藤です。 今回は以前にどこかで触れた「記憶」について(＊) もう少しお話をしたいと思いま
- [【よろこびの声】　睡眠薬からの解放](https://artss.jp/s2285/koe/) - 毎晩、睡眠導入剤や精神安定剤を服用していた女性。 最初は“眠り方が分からなくなってしまった”と言っていたのです
- [《続》　ストレス　＝　葛藤　＝　責任感ｖｓ欲求](https://artss.jp/s2335/kizi/) - こんにちは、副院長の伊藤です。 さて、早速前回の続きを。 相反する感情が心の中でぶつかり合うと葛藤が生まれるの
- [【よろこびの声】　肩こり、斜頸が楽になりました](https://artss.jp/s2299/koe/) - 精神的ストレスにより心身ともにさまざまな不調が出ていた方から 当院に通った感想をいただきましたのでご紹介いたし
- [《プラセボ効果》の研究報告](https://artss.jp/s2317/kosodate/) - こんにちは、副院長の伊藤です。 4月も後半になり、だいぶ暖かくなりましたね。 さて、今回はこんな記事を紹介した
- [町田の版画美術館で【書道展】](https://artss.jp/s2337/syoukai/) - 患者さんより、書道展の招待状をいただきました。 「根の会」 4月25日(火)～30日(日) 10～18時 ※初
- [【よろこびの声】　算数の出来がよくなりました](https://artss.jp/s2328/koe/) - 先日、無事第一志望校に合格した！という記事で 登場した新・中学1年生の男の子から感想文をいただきました。 「吃
- [スマホ、視界に入るだけで能力低下…？](https://artss.jp/s2344/kizi/) - こんにちは、副院長の伊藤です。 今年も桜の季節が終わってしまいましたね… さて、今日はこんな記事を紹介します。
- [睡眠中に免疫系は再起動する](https://artss.jp/s2366/chiro/) - こんにちは、副院長の伊藤です。 最近、恥ずかしながら寝不足です。 良くありませんね。 患者さんには睡眠時間の重
- [～よろこびの声～　長年の倦怠感が…](https://artss.jp/s2370/koe/) - 長い間、つらい倦怠感に悩まされていた男性より [よろこびの声]をいただきました。 『長年の倦怠感がすっきり！』
- [ポケモンＧＯ効果はあったのか…？](https://artss.jp/s2376/chiro/) - こんにちは、副院長の伊藤です。 昨年、色々賑わせた「ポケモンGO」 このゲームによって外出する機会が増えて 日
- [ダイエット飲料はダイエットに役立たない？](https://artss.jp/s2384/chiro/) - こんにちは、副院長の伊藤です。 最近、お腹周りがタプタプしていて辟易しています。 さて、そんなタプタプさんにも
- [アレルギーが増えたのは衛生環境の弊害…？](https://artss.jp/s2391/chiro/) - こんにちは、副院長の伊藤です。 今回はこの記事を紹介したいと思います。 「アレルギー:我々は清潔過ぎるのか？」
- [腹痛、頭痛、吐き気、動悸、不眠、金縛り…たくさんの薬を処方されていた女性からの【よろこびの声】](https://artss.jp/s2396/koe/) - 約10年もの間、心身ともにさまざまな不調を抱え ツライ思いをされていた20代女性の方より 当院に通った感想をい
- [BOOKOFF SUPER BAZAAR 町田中央通り店　おすすめです♪](https://artss.jp/s2409/syoukai/) - こんにちは、副院長の伊藤です。 今日は空き時間に散歩中… フラッとブックオフに立ち寄る事に。 たまに掘り出し物
- [《炎症》体の中で何が起きてるの？](https://artss.jp/s2423/chiro/) - こんにちは、副院長の伊藤です。 先日のブログでアレルギーに関する記事を紹介したので 今回は「炎症」に関する事も
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- [《炎症》体の中で何が起きてるの？ -3-](https://artss.jp/s2436/chiro/) - こんにちは、副院長の伊藤です。 炎症のメカニズム「その3」になってしまいました。 本当はサクッとペロッとまとめ
- [寺フェス夏の陣に出店します！](https://artss.jp/s2451/syoukai/) - 8/13(日)14(月)15(火)で高ヶ坂にある祥雲寺にて 寺フェス夏の陣が行われます！ 手作り品の販売やキッ
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