望む未来に向かって変わっていくためには

私たちの心と身体は、たとえ積極的に介入しなくても、本来は回復へと向かう力を持っています。
ただ、その回復力をうまく引き出すためには、「自然にまかせるだけ」では不十分なこともあります。

当院では、脳や神経の働きに着目した神経学的アプローチを用いて、無理なく、しかし確かな変化を感じられるようにサポートしています。

人生の質を豊かにすることに、終わりはありません

「もっと幸せになりたい」
「自分の望む人生を生きたい」
「安心して、明るく過ごしたい」

こうした願いは、とても自然で大切なものです。
そして、その実現にゴールはありません。
望む人生とは、常に変化し、更新され、私たち自身の成長と共に変わっていくものだからです。

だからこそ、「こうでなければならない」と自分を縛る必要はありません。
そのゴールや目標地は変化していいのです。
その柔軟さこそが、自分を信じ、本当の意味で自分を愛していく力になります。

心と身体、両方から整える

当院では、「生活習慣」「身体的ケア」「認知の再構築」をすべて同時進行で進めていきます。
身体は整える方向に舵を切ってあげれば、自然と回復が進みます。
逆に、知らず知らずのうちにブレーキをかけ続けていると、なかなか前に進めません。

「眠れるようになる」「食べられるようになる」
そうした、当たり前と思っていたことが少しずつ整ってくると、脳の機能も回復し、精神的にも穏やかさが戻ってきます。

自分自身をていねいに味わうこと

現代には多くの情報があふれています。
「これをすればよくなる」「これが正解」
そう言われるものもたくさんあります。

けれど、本当に大事なのは、「自分はどうしたいのか」。
その答えは、外にはありません。あなたの中にしかないのです。

たとえ、今すぐにそれができなくてもいいのです。
ただ、「自分はこう望んでいる」と気づくことができれば、そこから選択と行動が変わっていきます。

小さな一歩を重ねていく

「今までの自分を変えなければ」と焦る必要はありません。
むしろ、今まで一生懸命がんばってきた自分を否定せず、その上に新しい選択を上書きしていく、それが本当の意味での成長です。

大きな変化ではなくていいのです。
「今日はひとつ行動してみた」
それだけでも、自信につながります。
自信とは、自分との約束を守り続けること。
その積み重ねが、人生を支える力になっていきます。

ストレスを「ストレス」と感じなくなる日

ストレスの正体は、「自分の中の願い」と「現実」とのギャップです。
それを無視したり、ごまかしたりしてしまうから苦しくなるのです。

「叶わない」と思っていたことが、本当は「どうしても叶えたい」ことだった。
それに気づいた瞬間、ようやく自分の人生が始まります。

そして、脳や神経の認知のしくみを整えていくことで、ストレスの感じ方そのものも少しずつ変わっていきます。

結果ではなく、過程にこそ価値がある

人生において「100％の正解」はありません。
だからこそ、「適当」や「ゆるさ」も、時に必要です。

他人の声や評価に踊らされず、自分が本当に望んでいることに目を向けてください。
行動さえできれば、人生は必ず変わります。
その変化の過程を一緒に喜び合える、そんな場を私たちは目指しています。

あなたの人生に、自信をもって取り組んでほしい

今まで出会ってきた人々、経験してきた環境、そのすべてが今のあなたを形づくっています。
そして、これからのあなたは、自分自身で形づくっていけます。

私たちは、最初は大きく介入します。
でもやがて、あなた自身が自分の力で整え、選び、前に進めるようになります。

あなたがあなたらしい人生を歩めるように、最初の一歩を踏み出したいと思ったらいつでもご連絡ください。