2025年6月13日心と体

自分も相手も大切にできる関係へ

人と人との関係は、一方通行では成り立ちません。コミュニケーションはいつだって“お互い”のものです。どちらかが一方的に悪い、ということはほとんどありません。どちらにも言い分があり、良いところもあれば未熟なところもあります …

2025年6月10日子育て

マルトリートメントと脳の発達

「うまく話せない」「考えがまとまらない」「威圧的な人の前で頭が真っ白になる」「原因不明の痛みが続いている」そんな状態に悩む方が、治療院にはたくさん訪れます。検査では異常なし。だけど、どうにもならないこの不調――実は「心 …

2025年6月8日心と体

適応障害と診断された方の中には、「これはうつ病とどう違うんだろう？」「うつ病になる一歩手前なのかな…？」と不安になる方が少なくありません。実際に、適応障害とうつ病は共通する症状が多く、医師でも診断が難しいケースがありま …

2025年6月5日心と体

最近、眠れていますか？朝、目が覚めても身体が重くて、なにもしたくない。理由がはっきりしないけど気力が出ない。そんな日が増えていませんか？まじめで責任感が強くて、いつも人の期待に応えようとしてきたあなた。もしかすると今 …

2025年6月2日心と体

「自分の人生は、自分でしか変えられない」頭ではわかっていても、現実はどうでしょうか？自分を変えたいと願いながら、つい他人や環境に期待してしまったり、「こんな自分じゃダメだ」と、本を読んで答えを探したり―― でも、もし知 …

2025年5月30日心と体

「母も頭痛持ちだったので遺伝ですかね？」「遺伝なので治らないですよね」患者さんから、こうした声を聞くことがあります。確かに、家族に同じ症状があると心配になりますよね。ですが、症状は遺伝ではありません。発症の鍵を握って …

2025年5月27日子育て

子育てに、正解はありません。誰もが初めての経験であり、何が正しいか分からないからこそ、不安になり、迷い、悩むのです。でも、そんな中でもひとつ確かに言えるのは、「子どもをどう見つめ、どう関わるか」がすべての出発点になる …

2025年5月24日心と体

「病気をどうにかしたい」そう願うことは、自然なことです。でも実は、その症状の根源には自律神経の乱れや脳機能の低下があります。起立性調節障害に限らず、慢性的なだるさ、めまい、胃腸の不調、情緒の揺れ――こうした“よくわか …

2025年5月22日心と体

「健康」と聞くと、まず思い浮かぶのは「病気がないこと」かもしれません。けれど本当の健康とは、もっと広く深いものです。たとえば―― 体が整っている心が落ち着いている周囲の人と穏やかに関われている安心できる場所がある …

2025年5月19日心と体

私たちの体や心に現れる不調は、昨日今日で突然出てくるものではありません。それは長い時間をかけて、少しずつ蓄積されてきた結果なのです。長い間、体は必死に調整をしながら、あなたを守ろうとしてくれていたのです。その健気なバラ …