カイロプラクティック

突然ですが、痛みや痺れ、コリの原因ってなんだと思いますか？

「重い物を持ったから」「骨がズレてるから」「骨の変形・ゆがみ」「歳のせい」「気圧のせい」「姿勢が悪いから」……

このような情報がネットやTVでは溢れ返っていますが、実は一番の根源には「脳」が関係しています。

と言ってももちろん脳の障害や損傷、疾患という意味ではなく、“疲れて働きが落ちている状態”…つまり、機能低下によってさまざまな不調に陥っているのです。

脳の役割

脳は、私たち人間の《生命に関する本能的な活動》を司る、重要な役割を果たしています。

具体的にどんな働きをしているかと言うと…

思考や理性を司る　／　感情や感性を司る　／　情報の制御・処理　／　記憶
自律神経系の制御　／　内臓、血圧の調節　／　物事の判断　／　意思決定
言葉の理解　／　色・形・音の認識　／　姿勢維持　／　痛みを和らげる　　　…など

生きるために欠かせない機能ばかりですよね。

しかし、脳みそは、下に挙げたような”日常の何気ない要素”によって疲弊し、働きが落ちてしまうことがあります。

生活習慣

睡眠不足、運動不足、栄養不足(偏った食生活)　　
無理な減量
砂糖、小麦、乳製品、加工食品の過剰摂取　　
過度な飲酒、喫煙
昼夜逆転／不規則な生活　　
パソコン、スマートフォンの過剰使用

自分に無理や緊張を課す思考のクセ

こだわりが強い　　
妥協するのが嫌い、理想が高い　　
自分にも他人にも厳しい
融通がきかない　　
完璧主義、責任感が強い
心配性、神経質　　
「正しいか間違ってるか」「0か100か」で考えがち
他人の目や評価が気になって自分の言動を抑えてしまう
～すべき、～ねばならない、など自分を縛るルールが多い
スケジュールがいっぱいで常に何かに追われている感覚
行動する前に「不安」や「悪い結果」を考えてしまう
育児や介護に追われて時間にも心にも余裕がない
些細なことでもすぐ感情的になり、イライラしたり落ち込みやすい
「怒り」「悲しみ」「不安」「恐怖」といった感情が慢性的にある

生活環境による精神的負担

夫婦、親子、嫁姑などの人間関係によるストレス　　
進学、就職、結婚、出産、引越し、転職、転勤、死別、離婚などの大きな変化
長時間労働や休日出勤　　
満員電車での通勤
会社や学校での人間関係によるストレス　　
受験、いじめ、嫌がらせ
子育てによる悩み、孤独感
子どもの障害や病気　
ママ友付き合い