電話中に落ち着かず歩き回ってしまう… 発信時のコール音で苦しくなるあなたへ

電話中、なぜかそわそわして落ち着かなくなり、話している最中にウロウロ歩き回ってしまうことはありませんか？
さらに、電話をかけるときのコール音が苦しくて、胸が締め付けられるような緊張感に襲われる方も少なくありません。

こうした電話にまつわる不安や緊張は、単なる性格の問題や気の持ちようではありません。

実は脳や神経の過敏な反応によって引き起こされる身体的なストレス反応なのです。

なぜ電話で落ち着かなくなるのか？

電話中にそわそわして歩き回るのは、緊張や不安からくる身体の反応のひとつです。

電話は直接顔が見えず、相手の感情や反応が読み取りづらいため、心理的に不安定になりやすいコミュニケーション手段です。

この状態になると、脳は「危険信号」として捉えやすく、自律神経の交感神経が優位になってしまいます。

その結果、心拍数が上がり、呼吸が浅くなり、身体が落ち着かない状態を作り出してしまうのです。

そのため、話している最中に無意識に歩き回ったり、体を動かすことで緊張を和らげようとしてしまいます。

発信時のコール音が苦しい理由

電話をかけたときに聞こえるコール音は、単なる音の刺激以上のものです。

あなたの脳が「電話をかけている」という状況を緊張や不安のシグナルと認識し、ストレス反応を引き起こします。

この状態では、胸が締め付けられるような息苦しさや動悸が起こり、苦しく感じてしまうことも多いのです。

人によっては、他人が電話をかけている声や音さえ緊張の引き金となる場合もあります。

電話のストレスは日常生活にも影響

電話の不安は、仕事や家庭でのコミュニケーションに大きな支障をもたらします。

電話が鳴る前の微かな音や振動に過敏に反応したり、電話機が視界に入るだけで気が散ってしまうことも。

こうした症状が続くと、電話を避けるようになり、結果として連絡不足や誤解を生みやすくなってしまいます。

脳神経学的アプローチで電話ストレスを軽減

当院では、脳と神経の働きを整え、過敏になった神経反応を調整する治療を行っています。

自律神経のバランスを整えることで、身体の緊張を和らげ、電話への苦手意識を少しずつ軽減していきます。

また、生活習慣の改善や心理的なアプローチも組み合わせて、根本的なストレスの原因にアプローチ。

安心して電話に向き合えるよう、丁寧にサポートします。

ひとりで悩まず、まずはご相談を

電話で落ち着かずウロウロしてしまう、発信時のコール音で苦しくなる…そんなお悩みを抱えている方は、一人で悩まずにご相談ください。

あなたの心と体の状態に合わせて、最適なケアを提案し、電話ストレスからの解放を目指します。