2025年2月21日心と体

I Messageを意識してみよう

当院ではよく「I Message で伝えてみよう」と言うことをお伝えしています。 I Messageとは『私』を主語に感情を伝え、判断は相手に委ねる、という相手を尊重したコミュニケーションです。 I Message の反 …

2025年2月6日心と体

心も体も疲れてしまった人が再び歩み出せるサポートを

整体、カイロプラクティック…といえば多くは「体の調子を整える」ことを目的としています。しかし当院はカイロプラクティックの哲学や手技だけでなく、コーチング(自己実現や目標達成のための自信・勇気づけ)の要素を重視した施術を …

2024年9月20日子育て

「些細なことが気になってイライラ、家族に八つ当たりしてしまう」「誰にも会いたくない…一人になりたいと思ってしまう」「子どもを可愛いと思えなくて、そんな自分に自己嫌悪」「育児も家事も理想通りにいかなくてうんざり」こんな風 …

2024年9月14日子育て

現代社会では、大人も子どもも生活スタイルが多様化し、日々の精神的ストレスや過剰な刺激、生活習慣の乱れによってさまざまな不調を訴える方が急増しています。・朝起き上がれず、学校に行けない・頻繁に頭痛を訴えたり、微熱が出た …

2024年9月11日子育て

8月中旬から「小麦粉」「砂糖」断ちを始めました。理由は、子供の癇癪がひどいから。 9歳と3歳、それぞれが思春期入口と一次反抗期ということもあり、無駄な争いが多くて日々辟易としていました。そしてもう1つ、長女の体型改善 …

2024年9月6日心と体

当院にはうつ　不眠　情緒不安定　パニック発作(過呼吸、動悸、多汗、不安…)　心因性頻尿　産後うつ　マタニティブルー　集中力・判断力・思考力・記憶力の低下　自律神経失調症　起立性調節障害　不登校　… 心療内科に通院中の方、 …

2024年9月3日子育て

24時間365日の育児で笑顔が減っていませんか？・言うことを聞かない子供　・察しない夫　・過干渉な(義)親　・煩わしいママ友付き合い　 …なんだか毎日疲れちゃいますよね。心に余裕がなくなると、怒りっぽくなったり寝付き …

2024年8月30日心と体

「ちゃんと寝たのに体が重い」「疲れが取れない」「朝から身体がダルイ…」などでお困りでしょうか？人間の身体は“その場の環境”に適応しようとさまざまな働きが自動的に行われています。心臓や血圧、胃腸の活動などの制御をしたり …

2024年8月27日心と体

2020年に行われた、「先進国の子どもの幸福度を形作るものは何か」の調査結果をご存知でしょうか？先進国38ヵ国の子どもたちを対象にしたこの調査、日本は「身体的な幸福度」世界1位、「精神の幸福度」世界ワースト2位(37位 …

2024年8月24日栄養

平成29年度の厚生労働省の調査で、日本の五大疾病「糖尿病、がん、心臓病、脳卒中、精神疾患」の中で、もっとも患者数が多いのが精神疾患でした。精神疾患と聞くと『ストレス』が原因というイメージがありますが、生活習慣も大きな要 …