真面目で頑張り屋のあなたへ

当院に来ている方は“頑張り屋さん”が多いです。

ものすごく頑張ってきているけれど「まだ足りない」「何が悪いんだろう」「もっとこうしなきゃ」と自分をうまく評価できずに、頑張って頑張って緊張が解けなくなり、頭痛や不眠、過呼吸、腰痛など…様々な身体症状が出てしまって当院に辿り着きます。

脳神経学が専門ですので、自律神経の働きを正常に戻す施術は可能です。

でも、そのあとにまた同じ生活に戻れば、すぐに緊張状態に戻ってしまうので、施術の効果は続きません。

症状は、身体からの『声』です。壊れないために「止まれ」と言っているのです。

それでも止まらずに、身体にムチを打ち続けていたらどうなるでしょうか…？

根本的な治療というのは「症状が出ない」「痛みが取れればOK」ではなく、「楽に安心して心豊かに過ごせる人生」に近づけていくことだと考えています。

そのためにはとうぜん努力が必要になりますが、自分を責め立てて追い詰める努力ではなく、優しく緩やかに、楽しく理想の状態を目指して欲しいのです。

当院では、カウンセリングの中で理想の状態をお聞きしますが、その回答がスムーズに出てくる方はあまりいません。

それ以前に、感情を抑えすぎて「何が好きで、何が嫌いか？」すら分からなくなっている方が多いです。

【まずは自分の快・不快に気づく】
よく初回の宿題としてお出ししています。

日常生活の中で、自分の感情に気づき、さらに取捨選択する練習を積み重ねていきます。

それによって向かう方向性が見えてきます。

北海道に行くのか？沖縄に行くのか？を決めないことには何も準備ができないのと一緒で、人生の方向性が分かるだけでも少しずつ取り組むことが見えてくるものです。

時には迷ったり見失ったり、また頑張りすぎたりすることもありますが、一緒に道筋を立て、本人にとっての快適な状態を探っていきます。

・こだわりが強く、妥協するのが嫌い
・周りから「真面目」「完璧主義」と言われる
・スケジュールがいっぱいで常に何かに追われてる感覚がある
・行動する前に「不安」や「悪い結果」を考えてしまう
・物事を「正しいか間違ってるか」「0か100か」で考えがち
・他人の目や評価を気にしやすい
・自分に対しても他人に対しても許せないことが多い
・人に頼ったり甘えたりするのが苦手
・自分をダメな人間、他の人より劣っていると感じる

上記に当てはまるようであれば、あなたも“頑張り屋さん”かもしれません。

心や身体が悲鳴をあげる前に、少し立ち止まって自分を見てみませんか？