「気持ちの整理」できていますか？

「不機嫌な人は幼稚に見える」この言葉が心に刺さり、思わず購入してしまいました。

感情的にならない気持ちの整理術　和田秀樹

以前紹介した「感情的にならない本」同様、多くの気付きがありました。

本書では「性格の偏り＝過敏に反応してしまう分野」がある、と説いています。

・整理整頓にうるさい
・時間に厳しい
・お金に細かい
・礼儀にうるさい
・政治に一家言ある　　などなど

自分に当てはめると…納得。

こういった見方は初めてで新鮮に感じましたが、自分の不機嫌ポイントを意識できれば確かに振り回されることが減りそうです！

また、具体的な「ストレスを増やす行動・考え方」「毎日ごきげんな自分になるためにやりたいこと」も紹介。

ストレスを増やす行動・考え方がだいぶ思い当たるので(笑)
ごきげんな自分になる方法を地道に実践していこうと思います^^;