電話中、なぜかそわそわして落ち着かなくなり、話している最中にウロウロ歩き回ってしまうことはありませんか？さらに、電話をかけるときのコール音が苦しくて、胸が締め付けられるような緊張感に襲われる方も少なくありません。 こうし …

12月は、街にイルミネーションが灯り、クリスマスや年末年始のイベントが近づく華やかな時期。一方で、心の中では「焦り」「寂しさ」「疲労感」といった感情が強くなる方も少なくありません。 「なぜか気持ちが落ち込む」「眠れない」 …

「休職したのに、思ったほど楽にならない」「仕事から離れたはずなのに、心がずっと緊張したまま」「このままずっと戻れないんじゃないか…」 そんな思いを、ひとりで抱えていませんか。 本来、休むことは回復のための大事な時間です。 …

「気持ちが不安定になるのは、心の問題だと思っていた」「考えすぎだと言われても、止めらない」 そんなふうに、自分の心の弱さだと思い込んでしまうことがあります。でも実際には、メンタルの揺れの多くが“栄養”と深く関係しています …

「整体に行っても、すぐ元に戻ってしまう」「体の不調だけでなく、心の疲れもケアできる場所はないかな」 そんな思いを抱えている方に、機能神経学を使ったアプローチは新しい選択肢になります。 神経の疲れが心と体に影響する 肩こり …

「しっかり休んでいるのに、気持ちが晴れない」「寝ても疲れが取れない」「何もしていないのに、心がずっと重い」 そんな感覚を抱えていませんか？ 仕事を休んでみたり、予定を減らしてみたり、できることはやっているのに、思うように …

着信音でパニック状態に？実際の声から見る症状 「着信音が鳴ると、とりあえず対応はするけど、自分が何を話しているのかわからなくなる」こうした声は、着信恐怖症の方からよく聞かれます。 これは脳が強いストレスを感じた時に起こる …

11月は気温がぐっと下がり、日も短くなることで、心と体のリズムが乱れやすくなる季節です。「朝起きづらくなった」「やる気が湧かない」「焦りや不安が増えた」など、心のだるさや不調を感じる方が増えてきます。 実は、こうした状態 …