―「治らないのは、自分のせい」ではありません ― 「ちゃんと薬も飲んでいるのに、良くならない…」「カウンセリングにも通っているのに、ずっと気分が晴れない…」「こんなにがんばっているのに、どうして？」 そんなふうに、自分を …

「電車に乗れなくなった」「仕事中、急に息ができなくなった」「このまま倒れてしまうんじゃないかと思って、外に出られない」 そんなふうに、日常の中でふいに襲ってくる強い不安や動悸に、途方に暮れてはいませんか？ 周囲からは「気 …

「心療内科に通っても変わらない」「整体も鍼も受けた、サプリも漢方も試した」「一時的に良くなるけど、またすぐに戻ってしまう」「もうどうすればいいのかわからない」 町田で当院に訪れる方の中には、こうした“出口のない迷路”のよ …

スマートフォンが鳴った瞬間、心臓がドキンと高鳴る。通知音が鳴るだけで一瞬で呼吸が浅くなり、胸のあたりがザワザワする。無意識のうちに「また何かトラブルかも」「今は出たくない…」と身構えてしまう。 それは単なる“気のせい”や …

9月。朝晩の空気が少しずつ涼しくなり、セミの声が遠ざかると、季節は確かに夏から秋へと移っていきます。けれども、この美しい季節の移ろいのなかで、心や体に“だるさ”や“沈み”を感じる人が増えることをご存じでしょうか。 「朝が …

「また仕事を休んでしまった」「復職しても、長く続かなかった」「どうして私は、普通に働けないんだろう…」 そんなふうに、何度も自分を責めてはいませんか？ 休職や不調を繰り返すと、職場の理解や周囲の目も気になり、ますます「自 …

自律神経失調症や不眠、適応障害など、精神的な不調を感じたときに、多くの方がまず試すのが「副作用の少ない」自然療法や東洋医学的アプローチです。 整体や鍼灸、漢方薬などで体を整えようと努力してきた方も多いでしょう。 しかしそ …

布団に入っても頭が冴えて眠れない…。 明日のことを考えると不安で胸がドキドキする…。 そんな辛い夜が続くと、「睡眠薬に頼るしかない」と思ってしまいがちです。 でも、実際に睡眠薬を使い続けている方からは、こんな悩みをよく聞 …

うまく説明できないけど、ずっと苦しい 「なんとなく毎日がしんどい」「説明できない不安や焦りがある」「調子が悪いのに、何が原因かわからない」 そう感じているのに、人に話そうとするとうまく言葉にできない。病名も診断もつかない …