当院では開院以来、数多くの不安神経症(不安障害)の方に寄り添ってきました。 悪循環から抜け出せない 動悸や発汗、ふるえ、過呼吸、めまい、吐き気、あらゆる部位の痛みなど…実際に症状があるにも関わらず、病院の検査では異常が見 …

セルフコンパッションとは、「self＝自分自身」と「compassion＝思いやり、慈悲」を合わせた言葉で、“愛する人に対する思いやりや労りと同じ気持ちを自分自身にも向け、状況に関わらず自分を素直に受け入れること”ができ …

当院には音楽家やスポーツ選手、脚本家、美容師、プログラマーなど、多種多様な“その道のプロ”の方が来院されています。 選手生命や活動の継続を左右する職業性ジストニアですが、世間一般はもちろん、医療関係者でも認知度が低いのが …

脳の特性として「否定語を理解できない」というのがあります。 例えば、「ピンクのクマを想像しないで」と言われたら… 今、一瞬ピンクのクマが頭に浮かびませんでしたか？ この時、脳の中では、一度思い浮かべてから消去する、という …

医師は診断と治療が目的であり、心療内科や精神科では主に短時間の問診と投薬で症状の軽減、抑制をする手法を使います。 保険診療なので一人一人の話を丁寧に時間を掛けて聞くのは難しく、症状に合わせて薬を処方されてお終い、というこ …

『質問は人生を変える』の著者・マツダミヒロさんが提唱している「シャンパンタワーの法則」をご存知でしょうか？ シャンパンタワーとは、シャンパングラスをピラミッド状に積み重ね、上からシャンパンを注ぐイベントセレモニーです。 …

私（亀山沙紀）は、10代から大量の精神科薬を服用していました。 始まりは、中学2年の頃。家庭と学校それぞれでストレスが重なり、連日腹痛に襲われるようになりました。さらに頭痛や吐き気、不眠になり【心身症】と診断されました。 …

免疫力とは、文字通り「疫（病気）を免れる力」のこと。 ウイルスや病原菌などの体にとっての異物が体内に侵入すると、免疫システムが働き、侵入してきた異物から体を守ってくれます。 免疫力が下がると… ・ウイルスや感染症などにか …