2025年7月1日子育て

親から受け継いだ価値観を見直すプロセス

このプロセスは、自分自身を自由にし、本来の自分として生きるためにとても重要なステップです。ステップ1：価値観に気づくまず最初に必要なのは、自分がどんな価値観を持っているかに“気づく”ことです。たとえば、こんな言葉が …

2025年6月30日ママ会

【ママのお喋り会】8月5日開催

家族のこと、子どものこと、いつも頭の中はいっぱいで。自分のことは、つい後回しにしてしまいがち。そんな毎日の中で、少し立ち止まって、「わたしは今、どうしてる？」と心に耳を澄ませる時間をつくってみませんか？このママ会は、 …

2025年6月27日心と体

怒りは、多くの場合「他人が悪いことをしたから」生まれると思われがちです。でも実際には、自分の中にある“ルール”や“信念”に反することが起こったときに、怒りは強く反応します。たとえば―― 自分はいつも我慢しているのに、他 …

2025年6月24日心と体

人は誰しも、過去の出来事や、その時に感じた感情を「消す」ことはできません。悲しみ、怒り、悔しさ…それらは私たちの中に確かに残っています。けれど、それを「過去」にすることはできます。それは、思い出さなくなることでも、忘 …

2025年6月20日ママ会

ご好評いただいていた「ママ会」が、少し形を変えて再スタートします！「子育ての毎日で、ふと“わたし自身”が見えなくなる」そんな感覚を抱えたことはありませんか？このママ会は、未就学児〜中学生のお子さんを育てるママたちのた …

2025年6月17日心と体

私たちの心と身体は、たとえ積極的に介入しなくても、本来は回復へと向かう力を持っています。ただ、その回復力をうまく引き出すためには、「自然にまかせるだけ」では不十分なこともあります。当院では、脳や神経の働きに着目した神経 …

2025年6月13日心と体

人と人との関係は、一方通行では成り立ちません。コミュニケーションはいつだって“お互い”のものです。どちらかが一方的に悪い、ということはほとんどありません。どちらにも言い分があり、良いところもあれば未熟なところもあります …

2025年6月10日子育て

「うまく話せない」「考えがまとまらない」「威圧的な人の前で頭が真っ白になる」「原因不明の痛みが続いている」そんな状態に悩む方が、治療院にはたくさん訪れます。検査では異常なし。だけど、どうにもならないこの不調――実は「心 …

2025年6月8日心と体

適応障害と診断された方の中には、「これはうつ病とどう違うんだろう？」「うつ病になる一歩手前なのかな…？」と不安になる方が少なくありません。実際に、適応障害とうつ病は共通する症状が多く、医師でも診断が難しいケースがありま …

2025年6月5日心と体

最近、眠れていますか？朝、目が覚めても身体が重くて、なにもしたくない。理由がはっきりしないけど気力が出ない。そんな日が増えていませんか？まじめで責任感が強くて、いつも人の期待に応えようとしてきたあなた。もしかすると今 …