2025年11月17日心と体

機能神経学とは？体と心を整える新しいアプローチ

「整体に行っても、すぐ元に戻ってしまう」「体の不調だけでなく、心の疲れもケアできる場所はないかな」そんな思いを抱えている方に、機能神経学を使ったアプローチは新しい選択肢になります。神経の疲れが心と体に影響する肩こり …

2025年11月15日ママ会

12月のママ会ご案内｜1年の歩みと、内なる変化を見つめて

年末に向けて、少しずつ慌ただしさが増してくる11月。忙しさに流されがちなこの時期だからこそ、ちょっと立ち止まって「この1年の自分」を振り返ってみませんか？ ❄️12月ママ会のテーマ【1年の …

2025年11月13日心と体

「しっかり休んでいるのに、気持ちが晴れない」「寝ても疲れが取れない」「何もしていないのに、心がずっと重い」そんな感覚を抱えていませんか？仕事を休んでみたり、予定を減らしてみたり、できることはやっているのに、思うように …

2025年11月7日心と体

着信音でパニック状態に？実際の声から見る症状「着信音が鳴ると、とりあえず対応はするけど、自分が何を話しているのかわからなくなる」こうした声は、着信恐怖症の方からよく聞かれます。これは脳が強いストレスを感じた時に起こる …

2025年11月5日心と体

11月は気温がぐっと下がり、日も短くなることで、心と体のリズムが乱れやすくなる季節です。「朝起きづらくなった」「やる気が湧かない」「焦りや不安が増えた」など、心のだるさや不調を感じる方が増えてきます。実は、こうした状態 …

2025年11月3日ママ会

季節がぐっと深まって、気づけばあっという間に秋の空気になってきましたね。このママ会は、未就学児から中学生の子どもを育てるママたちが、気軽に話したり聞いたりできるあたたかな場です。毎日の忙しさのなかで、ちょっとホッとす …

毎月1回、少人数でゆったりと語り合う座談会「ストレングス・カフェ」を開催しています。 11月のストレングス・カフェでは、「できたこと・乗り越えたこと」を丁寧に振り返ります。今月のテーマ「最近やった“うまくいったこと” …

2025年10月17日心と体

「ちゃんと薬を飲んでいるのに、なかなか良くならない」「一時的に落ち着くけど、また同じような不調が出てくる」「薬が増えていくことに、どこか不安を感じている」そんなふうに、心と体の不調に長く悩みながら、薬を手放すこともでき …

2025年10月15日ママ会

少しずつ秋らしい風が吹き始め、気持ちにも静けさが訪れる10月。でも行事や予定に追われ、つい自分のことは後回しにしがち。だからこそ、少しだけ自分をいたわる時間を取りませんか？ 🌼11月ママ会のテーマ【 …

2025年10月13日心と体

「また体調が悪くなってきた」「このまま行けば、きっとまた休職になる」「でも休んだら、もう戻れない気がする…」そんな不安を胸に、何とか毎日をやり過ごしていませんか？職場では周囲の期待に応えようとして、無理をしてしまう。 …