あなたの心と体は、元気ですか？日々やりたいことができていますか？ 痛みや痺れ、コリの原因ってなんだと思いますか？ 「重い荷物を持ったから」「骨がズレているから」「骨の変形・歪み」「歳のせい」「気圧のせい」「姿勢が悪いから …

夜、布団に入ってもなかなか寝付けない夜中に目が覚めて、再入眠ができない そんな時、あなたはどうしていますか？ うまく寝付けない時「早く寝なきゃ」と焦ってしまうとますます目が冴えてしまいます。 眠る時には副交感神経（リラッ …

「自律神経」や「自律神経失調症」と言う言葉、よく耳にしますよね。 自律神経失調症とは、特定の病名ではなく自律神経のバランスが悪くなった状態を表現する言葉です。 自律神経とは簡単に言うと「内臓や血管などのはたらきを自動的に …