緊急事態宣言を受けて、当院ができることは－？

先日、夫が収入減を妻に指摘され、腹を立てて手を上げたことが原因で亡くなってしまったという事件が発生しました。
　
コロナが招いた悲劇のひとつです。

また、休業を要請される業種も発表されましたね。
　
それにより収入が無くなる人
家にいることを強いられる人
休みたいのに休めない人
・・・さまざまなケースが発生するでしょう。

そしていよいよ保育園利用にも規制が入り、家の中の圧迫感や閉塞感は増すばかり。

それによって、確実に『家庭の不和』は急増すると言わざるを得ません。

テレワーク中にじゃれついてくる子ども、
育児に慣れてない or 非協力的な夫、
何もかも予定が立てられない妻、
非日常に適応できない同居の父母etc…

怒りや不安を増大させる要素はいくらでもあります。

でも、誰も悪くないんです。
みんな敵の姿も未来も見えぬことを恐れ、必死に身を守ろうとしているだけなのですから。

とは言え、その不安や怒りやストレスは、脳と自律神経の働きを著しく低下させるため、免疫力や回復力を損なったり、心身に深刻な影響を及ぼします。

また、人は閉じられた空間にいると思考が固定化する上、ネガティブ方向に向かいやすくなります。

脳と心の専門家として、当院ではオンラインカウンセリングを受け付けています

☆カウンセリング＆コーチングによるメンタルケア
☆医学的・科学的な観点から症状のメカニズム解説
☆日常でできる習慣改善のためのアドバイス
などを組み合わせたセッションを行っています。

など、たとえ些細なことでも遠慮せず、安心してご相談ください。

気持ちがいつもより落ちやすかったり、いっぱいいっぱいだと感じ始めたら、一人で頑張ろうとせず、ご連絡くださいね。　

みんなでこの局面を乗り切って、無事に再起動する日を迎えましょう！