不安神経症（不安障害）一人で悩んでいるあなたへ

当院では開院以来、数多くの不安神経症(不安障害)の方に寄り添ってきました。

悪循環から抜け出せない

動悸や発汗、ふるえ、過呼吸、めまい、吐き気、あらゆる部位の痛みなど…実際に症状があるにも関わらず、病院の検査では異常が見つかりません。

それが続けば続くほど、今度は身体のちょっとした異変で「重大な病気に掛かってしまったのでは」と心配になり、いてもたってもいられなくなる…というように身体の症状に加えて気持ちまで焦りが強くなります。

それも限界を超えると「怖い」という感情が止められず、まだ起こっていない“未来への不安”で頭がいっぱいに。

経験したことのない人達には理解されにくく、『考えすぎ』『気持ちの問題』と片付けられるうちに孤独感ばかり増していき、それを無理やり抑えこもうとして薬の量もどんどん増えて行く・・・

不安が不調を呼び、更にその不調で不安を引き起こす…そんな悪循環に陥って苦しんでいる方をこれまでにたくさん診て来ました。

不安神経症の原因

不安神経症の根底には「脳と心の疲労」があります。

・他人の目や評価を気にして自分を抑えてしまう
・頑張り屋で我慢強い
・「～ねばならない」「～すべき」が口癖
・物事を「正しいか間違ってるか」「０か１００か」で考えがち
・神経質・完璧主義で融通がきかない
・悩み事や考え事が常に頭でグルグルしている
・小さいころから親が厳しかったり忙しくて構ってもらえなかった
・心配性で、未来に対する漠然とした不安や恐怖が強い
・過去の失敗や後悔を思い出しては落ち込んでしまう
・カレンダーにスケジュールがびっしり書き込まれている
・育児や介護で自分の時間や心の余裕がない　　　など…

＊　常に気を張り詰める思考のクセやそうせざるを得ない生活環境による精神的ストレス
＊　家族の病気や死別、引っ越し、就職、結婚、出産、離婚など大きな環境の変化
＊　過労、睡眠不足、偏った食事、パソコンやスマートフォンの過剰使用といった生活習慣

このようなさまざまな要因によって大脳や中脳は疲弊し、慢性的に続けば続くほど回復できなくなります。

すると自律神経の高ぶりを抑えられなくなり、副腎皮質が対ストレスホルモンを異常分泌するなど身体の内外ともに強い緊張状態で言うことをきかなくなっていきます。

また、大脳(前頭前野)の疲弊によって
・痛みを抑制する脳内麻薬物質オピオイドの分泌
・負の感情を抑えて気持ちを落ち着かせる理性や思考
といった機能が低下するため、全身に原因不明の痛みが広がったり、「恐怖」や「不安」といった感情がコントロールできずにますます悪化していきます。

さらに脳はとても賢く、「イメージしたものを再生する」力を持っています。

たとえば、「○○をしたら痛くなるんじゃないか」「私の病気は治らない」などを繰り返し言葉にしたり想像することで、いつしか事実になってしまうということ。

不安→不調→不安　のループの正体はここにあるのです。

不安神経症(不安障害)にはこんな治療をします

不安な要素を1つずつ取り除き、心からの安心を得るためにカウンセリングやコーチングといったメンタルケアを行います。

自分の性格や思考・感情のクセを知り、あらゆる意味でリラックスできる環境作りを一緒に進めていきましょう。

必要に応じて、アクティベータや神経学的治療によって自律神経や前頭前野、脳幹、小脳などの働きを回復させ脳と身体がしっかり繋がっている状態に戻します。

さらに、
・電車に乗ると…
・スーパーなど人の多い所に出掛けると…
・学校／仕事のことを考えると…
など、決まった条件で発作が起こるようであれば条件反射を解除する療法を用いて改善の手助けをしていきます。

こんな声をいただいています

当院で不安神経症の治療を受けて改善された患者さんより「よろこびの声」をいただきましたので、ご紹介いたします。
参考になれば幸いです。

ぜひご連絡ください

当院は、心身の回復と日常生活の安定を目指してサポートしていきます。

『はじめての場所に行く』『これまでと違う行動を起こす』ということは不安や恐怖が伴うことと思いますが、あなたの中に「元気になりたい！」という気持ちさえあれば我々は全力で寄り添います。

一人で抱え込まず、そして諦めず。
まずは一歩を踏み出してください。

LINEで予約完了できます　https://line.me/R/ti/p/@jft5913b