聴覚過敏でお悩みの方へ｜音に疲れてしまうあなたへ

子どもの声が頭に響く。
テレビの音がうるさく感じる。
食器のぶつかる音に強く反応してしまう。
人混みに行くとどっと疲れる。
周囲の人は気にならない音なのに、自分だけが辛い。

そんな状態が続いていると、

「気にしすぎなのかな」
「我慢が足りないのかな」
と思ってしまうこともあるかもしれません。

ですが、聴覚過敏は単なる気の持ちようではありません。

当院にも、

「以前より音がうるさく感じるようになった」
「人の声が辛い」
「外出すると疲れ切ってしまう」

という方が来院されています。

こんな状態はありませんか？

・子どもの声が辛い
・人の話し声が気になる
・テレビの音がうるさく感じる
・食器や生活音に反応してしまう
・人混みに行くと疲れる
・外出後にぐったりする
・音が気になって集中できない
・音でイライラする
・頭痛や疲労感を伴う
・パニック発作や過呼吸と一緒に起きる
・以前より音に敏感になった

もし当てはまるものがあるなら、音そのものだけが問題ではないかもしれません。

音が問題とは限りません

聴覚過敏になると、

「もっと静かな環境にしよう」
「音を減らさなければ」

と考えがちです。

もちろん環境調整は大切です。

ですが実際には、音そのものよりも身体や脳の状態が関係していることがあります。

疲労が蓄積している。
睡眠の質が落ちている。
緊張状態が続いている。
不安を抱え続けている。

そうした状態では、本来なら問題なく処理できる刺激にも強く反応するようになることがあります。

休まる場所がなくなっていませんか

聴覚過敏で悩む方のお話を聞いていると、

家でも疲れる。
外でも疲れる。
人といても疲れる。
一人になっても疲れる。

そんな状態になっていることがあります。

音が辛いというよりも、身体が常に周囲を警戒し続けている状態です。

何かが起きないか…？
嫌な刺激が来ないか…？

無意識に気を張り続けることで、身体は休む時間を失っていきます。

そして疲労が蓄積し、さらに音に反応しやすくなる…

こうした悪循環が起きていることも少なくありません。

パニックや不安と一緒に現れることもあります

実際の検索でも、

「聴覚過敏 パニック」
「聴覚過敏 過呼吸」

という言葉が見られます。

音に反応して不安が強くなる
↓
緊張が高まる
↓
呼吸が浅くなる
↓
動悸が出。

こうした反応は決して珍しいことではありません。

身体や脳が余裕を失っている時ほど、刺激に対する反応も大きくなります。

そのため当院では、聴覚過敏だけを見るのではなく、全体の状態を整理することを大切にしています。

当院が大切にしていること

当院では、聴覚過敏という症状だけを追いかけることはしていません。

大切にしているのは、

なぜ今の状態になったのか。
何が回復を妨げているのか。
身体は何を伝えようとしているのか。

を理解することです。

生活習慣。
身体の状態。
脳疲労。
ストレス。
緊張状態。

同じ聴覚過敏でも、その背景は人によって異なります。

だからこそ当院では、一人ひとりの状態を整理しながら回復への道筋を一緒に考えていきます。

町田で聴覚過敏にお悩みの方へ

音を避けることはできても、生きていく中で刺激を完全になくすことはできません。

だからこそ大切なのは、音そのものを敵にすることではなく、なぜ身体がそこまで敏感になっているのかを理解することです。

「以前より音が辛くなった」
「どこにいても休まらない」

そんな状態が続いているなら、身体は何かを伝えようとしているのかもしれません。

その反応の背景を整理していくことで、見えてくるものもあります。